Développer les compétences et le savoir-être en entreprise
AMMA signifie « apaiser avec les mains ». Ce massage-bien-être, d’origine japonaise et issu du shiatsu, se pratique habillé sur chaise ergonomique.
Le massage assis est un enchaînement très précis et une technique composée d’étirements, de balayages et de percussions qui visent à soulager les tensions et à détendre de nombreuses zones telles que le dos, la tête, la nuque, les épaules, les bras, les mains ainsi que les trapèzes.
Offrez à vos collaborateurs l’expertise et le professionnalisme d’une praticienne agréée par la Fédération Française de Massage Bien-Être, première fédération de France.
En tant que praticienne et formatrice psycho-corporelle agréée par la Fédération Française de Massages Bien-Être, en activité depuis plus de 13 ans, et moi-même initialement salariée durant plus de 12 années, j’ai appris à reconnaître les véritables tensions et souffrances de l’humain.
Aujourd’hui je mets mes compétences, mon professionnalisme et mon expérience au service de votre entreprise pour vous aider à améliorer la santé mentale et physique de vos collaborateurs.
Forfaits proposés :
Exemple de tarif sur la base de 3 séances de massage assis par heure. Un minimum de 3h d’intervention est facturé.
Le coût horaire oscille entre 85€ et 70€ de l’heure, selon l’engagement, la durée d’intervention, la fréquence et la distance kilométrique.
Pour plus de réactivité, merci de préciser ces informations dans votre demande de devis.
En travaillant par accupression de long des méridiens, il permet :
Les séances que je propose dure 20 minutes avec un temps d’accueil et de mise en condition pour une meilleure efficacité du massage, et un temps d’intégration post-massage. Des conseils personnalisés et adaptés viennent conclure la séance. Au-delà des bénéfices immédiats du massage, l’objectif est également d’accompagner la démarche individuelle de prévention des risques, sur les bonnes pratiques en matière de respiration, de postures et de gestion du stress.
Vous pourrez reprendre vos activités aussitôt le massage terminé !
Le Amma assis en entreprise est très pratique et trouve aisément sa place même dans l’agenda le plus chargé.
Les séances de massage assis peuvent se faire de façon ponctuelle. Elles sont d’ailleurs très appréciées lors d’un évènement festif ou promotionnel.
Toutefois, si votre objectif est prévenir l’apparition de troubles physiques ou psychologiques de vos collaborateurs, il est recommandé de recevoir des massages de façon régulière.
Les séances de massage assis peuvent très bien se combiner avec les séances collectives de gestion du stress que je propose.
Le massage AMMA s’adresse à tous les salariés souhaitant profiter d’une pause pour se décontracter et relâcher les tensions liées à leur position sur leur poste de travail.
Adapté aux contraintes des entreprises, le massage AMMA allie efficacité et rapidité.
Il s’intègre facilement dans le planning des collaborateurs et offre une pause constructive et efficace qui améliore considérablement le bien-être des salariés ainsi que leur productivité. De plus, le massage est étudié pour détendre sans endormir pour un retour au travail efficace.
Grâce à son côté nomade et rapide, il convient particulièrement dans le cadre professionnel du secteur tertiaire (bureaux, commerces…), notamment pour décontracter dos et épaules, fortement sollicités par un travail sédentaire sur ordinateur. Il permet en outre de retrouver créativité et réactivité par une posture allégée. Ce type de massage est très prisé par les écoles, universités et centres de formation afin d’optimiser la concentration et les postures des apprenants et intervenants.
Le Amma Assis est également très apprécié par les équipes soignantes des cabinets médicaux et paramédicaux, elles-mêmes particulièrement soucieuses du bien-être de leurs propres patients.
Contre-indications :
A noter que le massage AMMA n’est pas recommandé pour les femmes enceintes. Il est également proscrit pour les personnes fiévreuses ou atteintes d’une inflammation, type lumbago.
(*) en évènementiel, le temps des séances peut être réduit à 10 ou 15 minutes
Un espace de 5m2 est suffisant. La chaise ergonomique de massage, qui est fournie, peut être disposée dans un bureau inoccupé par exemple.
Le massage AMMA est non intrusif : le collaborateur est installé habillé sur la chaise conçue pour être très confortable.
Une séance dure 20 minutes.
Ce temps inclus : l’accueil et la mise en condition pour une meilleure efficacité du massage, la pratique du AMMA et l’intégration post-massage adaptée aux besoins de chacun.
Je vous propose de visionner une vidéo réalisée par TV8 Mont-Blanc dédié au bien-être en entreprise, vidéo au début de laquelle vous me verrez à l’œuvre au sein de l’entreprise Haute-Savoie Habitat qui m’a fait confiance pour accompagner ses 90 salariés avec le massage assis durant 2 années.
Interview de Pierre-yves Antras, directeur général de Haute-Savoie Habitat
Télécharger le Pdf de présentation des massages AMMA en entreprise :
Proposition SUR MESURE pour les groupes
Forte de mon expérience de plus de 13 années dans l’accompagnement et la formation de l’humain vers le bien-être, je vous propose des programmes de groupe et/ou individuel pour accompagner les forces vives de votre entreprise vers le mieux-être.
Objectif : leur donner des clés pour acquérir leur autonomie dans la gestion de leur vitalité et de leurs émotions.
Chaque entreprise ayant un terrain, des contraintes et un environnement différent, je vous propose d’établir un audit.
Je suis à l’écoute de vos besoins pour vous proposer une solution adaptée avec l’expérience et les outils qui sont les miens :
travail respiratoire et cohérence cardiaque, remise en mouvement et en vitalité du corps, méditation guidée de pleine conscience, auto-massage, écoute active, et PNL, sont autant d’outils que je mets à votre disposition.
Une étude révèle que 55% des salariés sont stressés au travail
Santé mentale au travail : une enquête dévoile des chiffres inquiétants
Une enquête, réalisée par Alan et Harris Interactive, révèle que les salariés français ne veulent plus choisir entre leur bien-être mental et leur carrière ! Découvrez les résultats et les enseignements clés de ce premier baromètre biannuel dédié au bien-être mental en entreprise (1).
L’objectif de ce nouveau baromètre : évaluer les perceptions du bien-être mental et son impact sur les performances ou les comportements des salariés envers l’employeur.
Coach bien-être et thérapeute psycho-corporel depuis plus de 12 ans – Formatrice et animatrice d’ateliers : P.N.L., cohésion cardiaque, méditations guidées de pleine conscience, mouvements et danse biodynamique, massages bien-être – Conférencière – Auteure
Espace de soin / 5 rue de la Croix Landry / 56220 PEILLAC / A 15 minutes de Redon, 40 minutes de Vannes et 50 minutes de Rennes
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